LEKCJA ONLINE – DLACZEGO INTERNET NAS MĘCZY?

Dnia 9 marca uczniowie klas drugich w ramach obchodów Dnia Bezpiecznego Internet wzięli udział w lekcji online pt. „Dlaczego Internet nas męczy? O przebodźcowaniu, koncentracji i byciu w relacjach”. Podczas zajęć uczniowie dowiedzieli się, w jaki sposób długotrwałe korzystanie z Internetu wpływa na koncentrację, emocje oraz relacje z innymi ludźmi. W trakcie lekcji wprowadzono również elementy uważności (mindfulness) w prosty i praktyczny sposób. Zostały one zaprezentowane jako narzędzie pomagające lepiej rozumieć siebie, zauważać sygnały płynące z ciała, rozpoznawać emocje oraz stawiać własne granice w świecie cyfrowym. Zajęcia miały na celu zwiększenie świadomości uczniów na temat higieny cyfrowej oraz odpowiedzialnego korzystania z Internetu.